Trouvez l'équilibre émotionnel avec mes prestations de psychologue professionnel
Mes compétences et mon expérience en tant que psychologue me permettent de vous fournir du soutien psychologique adapté à vos besoins dans une variété de problèmes et de situations, notamment :
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Angoisses
Si vous ressentez une tension excessive, de l'inquiétude, ou d'autres signes qui vous empêchent de retrouver le calme, on peut travailler ensemble pour développer des stratégies pour comprendre et gérer ces sentiments difficiles.
Moral
Si vous vous sentez triste, sans espoir ou si vous avez perdu de l'intérêt pour les activités que vous aimiez et que cela affecte considérablement votre vie quotidienne, je vous accompagne à identifier les raisons de votre mal être pour trouver ensemble les capacités pour les surmonter et forger une relation plus bienveillante avec vous-même et autrui.
Relations
Si vous rencontrez de manière générale des difficultés dans vos relations de couple, de famille, avec vos amis ou vos collègues, une prise en charge personnalisé vous aidera à repérer les mécanismes au centre des conflits pour réussir des améliorations durables dans vos relations.
Stress
Si vous vous sentez submergé et sans ressources dans différentes situations de la vie quotidienne, je peux vous aider à identifier les sources de votre stress et à développer des compétences afin de faire face aux situations de grande pression qui vous mettent à rude épreuve.
Deuil
Perdre un être cher est toujours très douloureux. Si vous vous sentez triste et que vous avez besoin de parler pour faciliter l’acceptation de la perte, je vous offre une écoute respectueuse et bienveillante pour vous accompagner à traverser cette étape douloureuse.
Emotions
Si vous trouvez des problèmes à gérer vos émotions et que parfois ou souvent vous vous sentez débordé par vos ressentis on peut travailler ensemble pour diminuer l’impact négatif que cela peut avoir dans votre vie quotidienne. Apprendre à réguler les émotions permet de mieux vivre au quotidien.
Adaptation
Un suivi psychologique peut vous aider à traverser plus facilement les moments de changements importants de votre vie, comme par exemple lorsque vous partez de chez vos parents, vous déménagez loin de votre famille, vous changez de travail entre autres.
Confiance
Lorsqu’une personne a une faible estime de soi elle a tendance à se blâmer. Elle s’auto critique méchamment et souvent elle ne croit pas en ses capacités. Si vous vous reconnaissez dans cette description on pourrait travailler ensemble pour améliorer votre propre estime de vous. Il est important d’avoir un regard sur soi bienveillant et positif et d’apprendre à reconnaître ses ressources et capacités pour les mettre à la juste valeur.
Douleurs
Le soutien psychologique peut être un élément clé pour améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de douleurs chroniques. Les douleurs chroniques ont un impact considérable dans différents domaines de la vie: travail, études, loisirs et même sur les relations sociales. Les douleurs chroniques mènent souvent à l'isolement social et engendre des sentiments de culpabilité et de grande impuissance. Avec un soutien psychologique adéquat il est possible d'améliorer votre quotidien et retrouver du goût à la vie.
Développement
Le développement personnel est un voyage intérieur visant à renforcer sa compréhension de soi, à cultiver des compétences personnelles et à maximiser son potentiel. C'est un processus continu d'amélioration de la qualité de vie, de gestion du stress, de renforcement de la confiance en soi et de création d'un équilibre harmonieux entre les aspects physique, émotionnel et mental de notre être. Ce parcours intime favorise la croissance personnelle, la résilience face aux défis et l'épanouissement global.
Mon approche se fonde sur la compréhension de chaque individu dans sa globalité. Je suis déterminé(e) à fournir un soutien psychologique dans le but de vous aider à améliorer votre qualité de vie.
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LEONOR HURTADO
PSYCHOLOGUE FSP
Je suis Leonor Hurtado, psychologue bilingue français/espagnol, passionnée par la santé mentale et le bien-être émotionnel. Mon parcours académique inclut un baccalauréat et un Master en psychologie clinique de l'université de Fribourg, renforçant ma conviction que chacun peut comprendre et surmonter les difficultés.
Forte de cette conviction, j'offre un soutien psychologique bienveillant et inconditionnel, basé sur le respect et la compréhension profonde. En 2021, j'ai entamé une formation de psychothérapeute d'orientation psychanalytique pour aligner davantage mes pratiques avec mes valeurs.
Mon expérience clinique, acquise auprès de jeunes adultes et d'adultes en clinique privée, me permet de fournir un accompagnement personnalisé et de qualité. Ensemble, nous travaillerons pour atteindre vos objectifs de changement.
AFFILIATIONS
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Planifiez facilement votre rendez-vous en remplissant le formulaire, disponible 24/7. Dès réception, je confirmerai rapidement et vous enverrai les détails par retour de courriel dans le délai d’une semaine.
Si la consultation en ligne vous intéresse en raison de vos horaires chargés ou de difficultés de déplacement, n'hésitez pas à me contacter à travers le formulaire de contact.
Je suis là pour vous aider à trouver l'équilibre émotionnel et à atteindre vos objectifs de bien-être. Remplissez le formulaire maintenant et commençons ce parcours ensemble.
