Encuentra el equilibrio emocional con mis servicios como psicóloga profesional
Mis habilidades y experiencia como psicóloga me permiten ofrecerte apoyo psicológico adaptado a tus necesidades en una variedad de problemas y situaciones, incluyendo:
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Angustias
Si siente una tensión excesiva, preocupación u otros signos que le impiden encontrar la calma, podemos trabajar juntos para desarrollar estrategias para entender y manejar estos sentimientos difíciles.
Moral
Si se sientes triste, sin esperanza o si ha perdido el interés en las actividades que solía disfrutar, y esto está afectando considerablemente su vida diaria, lo acompaño a identificar las razones de su malestar para encontrar juntos las habilidades necesarias para superarlos y construir una relación más compasiva consigo mismo/a y con los demás.
Relaciones
Si en general está experimentando dificultades en sus relaciones de pareja, familiares, con amigos o compañeros de trabajo, una atención personalizada le ayudará a identificar los mecanismos en el centro de los conflictos para lograr mejoras duraderas en sus relaciones.
Estrés
Si se siente abrumado/a y sin recursos en diversas situaciones de la vida cotidiana, puedo ayudarle a identificar las fuentes de tu estrés y desarrollar habilidades para enfrentar situaciones de alta presión que lo ponen a prueba.
Duelo
Perder a un ser querido siempre es muy doloroso. Si se siente triste y necesita hablar para facilitar la aceptación de la pérdida, le ofrezco una escucha respetuosa y compasiva para acompañarlo en esta etapa dolorosa.
Emociones
Si tiene dificultades para manejar sus emociones y a veces o con frecuencia se sientes abrumado/a por sus sentimientos, podemos trabajar juntos para reducir el impacto negativo que esto puede tener en su vida diaria. Aprender a regular las emociones le permite vivir mejor en su día a día.
Adaptación
Un seguimiento psicológico puede ayudarle a atravesar de manera más fácil los momentos de cambios importantes en su vida, como por ejemplo cuando se muda de casa, se aleja de su familia o cambia de trabajo, entre otros.
Confianza
Cuando se tiene una baja autoestima, tiende a culparse a si mismo/a. Se critica de manera cruel y a menudo no cree en sus propias habilidades. Si se reconoces en esta descripción, podríamos trabajar juntos/as para mejorar su autoestima. Es importante tener una mirada compasiva y positiva hacia si mismo/a, y aprender a reconocer sus recursos y capacidades para valorarlos adecuadamente.
Dolores
El apoyo psicológico puede ser un elemento clave para mejorar la calidad de vida de las personas que sufren de dolor crónico. El dolor crónico tiene un impacto considerable en diferentes áreas de la vida: trabajo, estudios, ocio e incluso en las relaciones sociales. El dolor crónico a menudo conduce al aislamiento social y genera sentimientos de culpa y gran impotencia. Con el apoyo psicológico adecuado, es posible mejorar su día a día y volver a disfrutar de la vida.
Desarrollo
El desarrollo personal es un viaje interior destinado a fortalecer la comprensión de uno mismo, cultivar habilidades personales y maximizar el potencial. Es un proceso continuo de mejora de la calidad de vida, manejo del estrés, fortalecimiento de la confianza en uno mismo y creación de un equilibrio armonioso entre los aspectos físicos, emocionales y mentales de nuestro ser. Este viaje íntimo promueve el crecimiento personal, la resiliencia frente a los desafíos y el florecimiento general.
Mi enfoque se basa en comprender a cada individuo en su totalidad. Estoy decidido/a a proporcionar apoyo psicológico con el objetivo de ayudarle a mejorar su calidad de vida.
LEONOR HURTADO
PSICÓLOGA FSP
Soy Leonor Hurtado, una psicóloga bilingüe francés/español apasionada por la salud mental y el bienestar emocional. Mi formación académica incluye una licenciatura y una maestría en psicología clínica de la Universidad de Friburgo, fortaleciendo mi convicción de que cada persona puede comprender y superar las dificultades.
Con esta convicción, ofrezco apoyo psicológico comprensivo e incondicional basado en el respeto y la comprensión profunda. En 2021, inicié una formación como psicoterapeuta con orientación psicoanalítica para alinear aún más mis prácticas con mis valores.
Mi experiencia clínica, adquirida trabajando con adultos jóvenes y adultos en clínicas privadas, me permite brindar un acompañamiento personalizado y de alta calidad. Juntos, trabajaremos para alcanzar tus objetivos de cambio.
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